第七十六章 老公，好老公
小说 小怂包每天都在闹离婚 作者：殊珂 字数：2087 更新时间：2020-05-12 23:30:00
这个世界的体能训练就像加强版的体育课，不知是白宁身体素质好，还是自带主角光环，五圈跑下来，除了喘气比较急，他竟没异样。
之后的训练内容渐渐加大马力，引体向上要求每人在脚上左右两边各绑上两下载豆腐阅读APP,支持正版阅读公斤重沙袋，于10分钟时间内，做3组，每组十次起，间歇时间为60－90秒。
作为教官，文亦舟自然是视线中心，见每个人都星星眼看他，白宁有些不爽，还没开始就挑衅道：“分明为难人，你倒是给小爷来下载豆腐阅读APP,支持正版阅读一个。”
文亦舟面不改色得取来沙袋绑在脚踝处，一边做，一边讲解道：“双手反握单杠，握距与肩同宽或宽于肩，集中背阔肌力量，直臂悬垂引体至下全颌超过杠上沿水平线，然后身体下放至两手伸直，此为一次下载豆腐阅读APP,支持正版阅读